É tanta coisa que cerca e nos preocupa no que se refere a maternidade e o que é "melhor" para os nossos filhos que nos faltam cabelos para ficar em pé não é mesmo? kkkkk
E... quando o assunto é alimentação, tudo fica ainda mais complicado, pois uns dizem uma coisa, outros outras, e, como não especialistas em algunas assuntos, nos sentimos perdidas e algumas até desanimam... Mas vamos conversar um pouquinho sobre o leite, a fórmula e o composto lácteo. Os 3 estão no mercado, acessíveis (alguns nem tanto né $$$$) e fazem parte deste "disse-me-disse" do é benéfico e não é.
Antes de mais nada, novamente, gostaria de dizer que sou uma mamãe, de 3 com menos de 3 anos, que tomam leite (hahaha) mas não em grande quantidade. Não sou nutricionista, pediatra ou qualquer formação relacionada a isso. Sou uma mamazika, que ama muito seus filhos, responsável, e que não admite nada a não ser o melhor para seus tesouros.
Percebi faz tempo a grande propaganda em torno do universo infantil... então uns chegam e dizem: minha pedi disse pra eu dar Ninho Fases. Então a outra salta quase que tendo um colapso nervoso e grita: Nãããããããão... minha pedi disse pra não dar. Mas ninguém sabe explicar porque! Hahaha.
Importante dar uma pesquisada.
Eu fiz uma pesquisa já quando o Greg ia iniciar iniciar a I.A. . Infelizmente tivemos dificuldades com a amamentação e tivemos que introduzir a fórmula mais cedo do que pensávamos. Iniciei seguindo tudo o que a pedi falava (eu confio até hoje demais nela e sigo suas orientações justamente por termos este vínculo de confiança), mas foram surgindo questões, nas conversas com amigas e conhecidas, e então como sou "fuceira" fui atrás saber.
Li muitas coisas além dos rótulos.
Comparei... escrevi para as empresas questionando bem como para alguns pediatras. Li muitas entrevistas de pediatras, hahaha, e quando surgia dúvidas, lá ia eu os questionar, e todos sempre responderam prontamente, o que achei o máximo!
Bom, para iniciarmos o assunto, é acima de tudo importante sabermos o que é cada uma destas 3 opções de "leite".
Então vamos lá!
Fórmulas Infantis:
É um alimento que simula o leite materno, sendo ideal quando há falta de aleitamento materno exclusivo, até um ano de idade.
Sua composição é completa e balanceada, contendo todos os nutrientes importantes para este período. A quantidade de proteínas deve ser a mais próxima do leite materno (quantidade menor com a qualidade maior). Além disso, a distribuição de carboidratos é adequada para o primeiro e segundo anos de vida. A distribuição de gorduras e de todos os outros nutrientes essenciais, idem. A fórmula láctea contém ainda nucleotídeos e os LC-PUFAS (ARA e DHA), fundamentais para o desenvolvimento cerebral e visual dos lactentes.
As fórmulas lácteas são indicadas do nascimento até os 2 anos de idade (lembrando que o leite materno é sempre o MELHOR alimento para os bebês e que minha pesquisa e partilhamento é o de uso quando não há mais esta possibilidade), sendo elas divididas conforme o período de uso.
Fórmulas infantis mais conhecidas no mercado: Similac (Abbott), Nan (Nestlé), Aptamil (Danone), Enfamil (Mead Johnson), Nestogeno (Nestlé).
Compostos Lácteos:
São parecidos com as fórmulas lácteas tendo de diferente algumas coisas como quantidade de prebióticos (ideal para a faixa etária ao redor dos dois anos de idade), maiores quantidades de determinados micronutrientes, ainda contendo, em sua fórmula, o DHA (ácido graxo essencial ao desenvolvimento do cérebro). É uma boa opção entre 1 e 2 anos, após os 2 anos podem ser mantido e são ideais até os 5 anos de idade!!!
Compostos lácteos mais conhecidas no mercado: Neslac (Nestlé), Ninho Fases (Nestlé), Efagrow (Mead Johnson), Milnutri (Danone), Ideal (Nestlé).
Leite em Pó:
São leites “in natura”, que foram liofilizados. Assim que diluídos em água, voltam a ter as características do leite de vaca, trazendo como benefícios simplesmente o cálcio e a proteína (em geral, em excesso para os primeiros anos de vida). É uma boa opção após os 5 anos de idade, conforme entrevista do Dr. Jairo Len à uma mamãe também blogueira Fabi Fontanha.
Leite de Vaca:
É um produto natural (ou deveria ser, mas hoje em dia até o leite está sendo “batizado”), composto por água, gordura, vitaminas, proteínas, enzimas e lactose. O leite tem o cálcio mais biodisponível, que significa que o cálcio é absorvido totalmente. Muitos pediatras indicam justamente por esse motivo, pela maior absorção de cálcio. Já outros afirmam que por não apresentar nutrientes suficientes mesmo depois de 1 ano o leite de vaca não seria o ideal para alimentar bebês até 2 anos (contém muito sódio, pouco ferro, etc.). Também, um dos problemas seria a dificuldade de encontrar um leite que não seja cheio de produtos químicos, realmente natural. Lembrando que crianças menores de 1 ano NÃO DEVEM ser alimentadas com leite de vaca, pois o trato gastrointestinal não está totalmente desenvolvido e o leite pode causar diversas alergias (entre elas a APLV – alergia a proteína do leite de vaca) e microhemorragias intestinais, levando o bebê a desenvolver anemias. Também, por não apresentar todos os nutrientes que o bebê precisa nessa fase da vida, causando danos à saúde do bebê.
Na hora de escolher qual leite dar para a criança, devemos levar em conta a necessidade alimentar de cada faixa etária, os nutrientes importantes e fundamentais, as fibras necessárias em cada idade, as necessidades de cálcio, proteínas, ferro, zinco, iodo e vitaminas (como a A e a D).
Eu me perguntava muito qual a quantidade diária ideal de leite que uma criança entre 1 e 3 anos precisa tomar e entre 3 e 5 anos... Entendi que as quantidades são estimadas em relação aos minerais e proteína que o leite contém. Segundo ainda o Dr. Jairo Len, se for pensando no cálcio, onde o leite é a melhor forma de aquisição, crianças entre 1 e 3 anos devem tomar 400 ml ou mais ao dia, e esta quantidade é parecida (450 – 500 ml ao dia) para crianças entre 3 e 5 anos.
Aqui em casa, meus 3 depois da I.A (introdução alimentar) não mais se interessaram tanto pelo leite puro. E aí é que mora o perigo, kkkkkkk, pois muitas mamães seguem a praticidade dos achocolatados e farinhas, que muitas vezes são cheios de açúcares e calorias e que atrapalham certamente a construção do paladar infantil. Aqui em casa, o leite é geralmente acompanhado de frutas. Os 3 amam uma bela vitamina! Coisa super prática de fazer e saudável, aqui basta banana, maçã e mamão para ser uma festa. Quando algum está com algum problema de saúde e não está se alimentando normalmente nas refeições, uma colherada de farinha de aveia dá aquele reforço!
Tá na dúvida do melhor mamazika? Dá uma comparada na tabela nutricional. O que realmente é importante ter? Mantenha o foco na quantidade de cálcio, proteínas, ferro, vitaminas A, D, E, K e complexo B, outros minerais (cobre, iodo, zinco, magnésio), ácidos graxos essenciais, prebióticos (Fibras) e probióticos (bactérias boas adicionada aos alimentos).
Aqui em casa, seguimos a orientação da pedi, conforme já lhes falei em cima. Até mesmo porque quando a coisa fica inviável (aqui me refiro as questões financeiras) ela sempre me direciona pro melhor dentro de todas as questões.
Acredito que nós sabendo já de início diferenciar os leites, ajuda muito em nosso norte! Pra mim o importante é eles serem atendidos nas questões de necessidades para o desenvolvimento. Tenho ao meu favor o fato de que a alimentação aqui é prioridade. Aqui as refeições visam a nutrição e desenvolvimento infantil, além dos deleites no sabor que certamente estão super presente. Meus tesourinhos se alimentam bem, no sentido de aceitar os alimentos. Comem bem nas refeições, frutas e verduras sempre presentes, então o leite não é a única fonte destas vitaminas e nutrientes à eles. A coisa fica mais séria quanto os bebês/crianças não se alimentam bem nestas questões... então o leite acaba sendo uma das únicas alternativas, sendo muitas vezes necessário inclusive dar uma turbinada nisso, que é quando os pediatras indicam o uso de suplementos e afins.
Aqui em casa, Greg fará 3 anos no próximo mês. Utilizo com ele composto lácteo e as vezes faço um vitaminão familiar com a fórmula dos manos e todos se beneficiam... kkkk. Os gêmeos fizeram um ano há 3 semanas e utilizo com eles fórmula, e pretendo seguir até os 18m... quem sabe os 24m.
Confesso que tenho minhas preferências por marca, mas isso apenas porquê já comparei rótulos e gostei do que vi. Mas... de verdade... acho que infelizmente há exploração neste segmento. Investir muitas vezes no hortifruti é bem melhor que no enlatado! Este é meu lema: descascar mais e desembalar menos.
Vitamina de Frutas #SuperDili!
É isso! Beijo a todas, espero ter ajudado e espero o compartilhar de vcs!
Até o próximo post!!!
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